Depression ist das Signal für eine Veränderung und eine Chance für einen neuen Lebensweg. Wir alle verfügen über Selbstheilungskräfte, die wir wecken und bewusster einsetzen können. Finden Sie Vertrauen in sich selbst. Der Druck auf den Einzelnen, ausgelöst zum Beispiel durch Beruf, familiäre Beziehungen, Partnerschaft oder auch durch wirtschaftliche Schwierigkeiten, ist heute sehr hoch, so dass es für viele Menschen zu einer chronischen Überforderung kommt. Gleichzeitig sind soziale Bindungen und soziale Netzwerke oder Fragen des Älterwerdens mit einer großen Unsicherheit belegt.
In unserem inneren Kind sind die alten Gefühle, Erinnerungen und Erfahrungen der Vergangenheit gespeichert. Es steht für die Gefühle, die aus dem Bauch kommen. Die Lebensenergie des Babys / Kindes ist ein Spiegel und zeigt uns auf, wie wir von den Eltern gesehen, gehalten, getragen, genährt und geliebt wurden. Wenn unsere Eltern uns als kleine Kinder ablehnten, tadelten, verließen, nicht beachteten oder gar misshandelten, dann ist der Schmerz darüber unerträglich, eine innere Qual. Um diese Gefühle nicht zu spüren, schneiden wir den Kontakt dahin ab. Das Gefühl des Alleinseins ist die schmerzlichste Erfahrung, die wir erleben können.
Andere Personen können durch die Auslösung von Konflikten unsere "Spiegel" sein, indem sie alte in uns gespeicherte Verletzungen an unsere Oberfläche bringen.
Innerer Schmerz, der durch Eltern, Geschwister, Partner, Orte oder Umstände ausgelöst wurde, ist aktuell als Angst, Traurigkeit, Wut, Zorn, Groll, Scham, Schuld, Ohnmacht fühlbar und erinnert uns jetzt an die Seelenverletzungen des inneren Kindes.
Seelenverletzungen und erlebte Gefühle wollen anerkannt, gefühlt und in Liebe gewandelt werden.
Die Trennung von den negativen Gefühlen schneidet uns von unserem natürlichen inneren Wesen ab. Durch Transformation können Sie die Trennung aufheben und sie in eine herzliche Verbindung zwischen Ihnen als Erwachsenem und dem verletzlichen Wesen (dem inneren Kind) wandeln.
Der Weg zu mir ist ein Weg in mein Herz! Ich erfahre, wer ich wirklich bin, und erlerne einen Weg von der Dunkelheit ins Licht und in Bewusstheit.
Entspannung, die mit Gesundheit einhergeht, ist der natürliche Zustand, den wir in der heutigen Zeit aufgrund gesellschaftlicher Einflüsse zunehmend verloren haben und wieder erlernen können.
Folgende Techniken unterstützen uns dabei:
In der dreitausendjährigen Geschichte der Meditation sind in verschiedenen Kulturkreisen sehr unterschiedliche Meditationsformen entwickelt worden, um den Geist zu schulen. Das Ziel ist immer das gleiche: ein Ankommen im Hier und Jetzt, im Bewusstsein des Gegenwärtigen. Meditation bedeutet ganz einfach Bewusstheit - kein Nachdenken über etwas, keine Konzentration auf etwas.
Sie lernen die Vielzahl Ihrer Gedanken zu erkennen, zu beobachten und zu reduzieren, um Anspannung und psychischen Druck auf ein gesundes Maß zu vermindern. Meditation ist eine Möglichkeit, um gedankenlose Stille zu empfinden und zu Ruhe, Frieden, Harmonie und Gesundheit zu finden.
Kurz gesagt: Das Denken beobachten, Zeuge des Denkens werden. Beobachten Sie Ihren Verstand, ohne zu bewerten, zu vergleichen oder zu verurteilen. Dadurch kann die innere Balance wieder gefunden werden. Schon 15 Minuten tägliche Übungen erschließen die innere Quellen ungeahnter Kraft und verhelfen zu Ruhe und innerem Gleichgewicht.
Erwecken Sie schlafende Fähigkeiten in Ihnen und erlauben Sie sich, sich im Da-Sein zu erholen.
Wir beschäftigen uns im Kurs mit interessanten Themen und lernen schrittweise die Methoden der Meditation. Es geht um: Achtsamkeit, Loslassen, Annehmen, Vergeben, Dankbarkeit, Ego, Glück, Zufriedenheit, Hier und Jetzt, Präsenz, in Fülle leben, Sinnfragen, Geben, Glaube, Universum
und um Meditationstechniken:
Gruppe für Anfänger, Dauer 1,5 Std.
Gruppe für Fortgeschrittene, Dauer 1,5 Std.
Kosten: 14 € pro Einheit
Anmeldung für die Probestunde per Mail oder telefonisch jederzeit möglich
Email info@therapieberndfuhse.de
Mobil 0171 - 78 76 924
Beratungskosten ab 60 € pro Stunde
Ermäßigung möglich
Meditationskurs
10 Termine 140 €
Email info@therapieberndfuhse.de
Mobil 0171 - 78 76 924